Blijvend afvallen is zoveel meer dan een dieet volgen. Het is ook een stukje bewustwording: Wie ben ik? Waarom doe ik zoals ik doe? Bij Afvallen & Opstaan leer je ook je wilskracht vergroten en hoe je stapje voor stapje jouw levensstijl gezonder maakt. Hierdoor zul je zeker gewicht gaan verliezen. Wat levert dit jou op?